Sprawdź menu

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

owsianka z żurawiną, bananem i chia

II ŚNIADANIE

sałatka z mozzarellą i brzoskwinią

OBIAD

filet nadziewany pomidorem i mozzarellą, ryż

PODWIECZOREK

placuszki twarogowe

KOLACJA

sałatka Waldorf z wędzonym kurczakiem

 

WTOREK

ŚNIADANIE

omlet z makaronem i warzywami

II ŚNIADANIE

sałatka z batatów i winogron

OBIAD

pieczeń z szynki  w sosie musztardowym, ziemniaki

PODWIECZOREK

pancakes szpinakowe

KOLACJA

bigos fit

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

jaglanka z sosem tahini i granatem

II ŚNIADANIE

kanapka z awokado i  burakiem

OBIAD

gulasz węgierski, kasza gryczana

PODWIECZOREK

ciasto bananowe z płatkami owsianymi

KOLACJA

sałatka z kurczakiem pomarańczą i orzechami

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

pasta szpinakowa, pasta z makreli, pieczywo, warzywa

II ŚNIADANIE

koktajl szpinakowy

OBIAD

makaron z łososiem wędzonym i szpinakiem

PODWIECZOREK

sernik na zimno

KOLACJA

zupa pomidorowa z kaszą bulgur

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

owsianka z masłem orzechowym

II ŚNIADANIE

sałatka z mozzarellą, pomidorem i awokado

OBIAD

ryba w migdałach

PODWIECZOREK

miodowe jabłka

KOLACJA

sałatka z jajkiem, rzodkiewką