Sprawdź menu

 

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

Czekoladowa owsianka

II ŚNIADANIE

Kanapka z pastą jajeczną

OBIAD

Penne z kurczakiem i szpinakiem

PODWIECZOREK

Ciasto gruszkowe

KOLACJA

Ratatouille

 

WTOREK

ŚNIADANIE

Frittata z szynką, szpinakiem i fetą

II ŚNIADANIE

Smoothie ze szpinakiem, pomarańczą i bananem

OBIAD

Pieczeń faszerowana brokułem, papryką i kukurydzą

PODWIECZOREK

Owsiane pancakes

KOLACJA

Sałatka z truskawkami i wędzonym łososiem

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

Kasza manna z pulpą mango

II ŚNIADANIE

Sałatka z kaszą kuskus i brokułem

OBIAD

Gulasz z batatów

PODWIECZOREK

Naleśnik czekoladowy z serkiem i bananem

KOLACJA

Zupa gołąbkowa

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

Placuszki owsiane z kremem

II ŚNIADANIE

Naleśniki szpinakowe z wędzonym łososiem

OBIAD

Pieczeń z szynki

PODWIECZOREK

Deser a’la monte

KOLACJA

Gyros z czerwoną kapustą

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

Pieczywo z pastami i pasztetem

II ŚNIADANIE

Sałatka makaronowa z selerem konserwowym, ananasem i szynką

OBIAD

Dorsz w porach

PODWIECZOREK

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i cynamonem

KOLACJA

Sałatka z brokuła i ciecierzycy


PONIEDZIAŁEK

Kurczak teriyaki z ryżem i warzywami

Marynowane tofu z grilla z ryżem i warzywami

 

WTOREK

Gulasz drobiowo-warzywny, kasza gryczana

Makaron z pesto, słonecznikiem i warzywami

 

ŚRODA

Gołąbki z ryżem i mięsem

Gołąbki z kaszą i ziemniakami

 

CZWARTEK

Szwedzkie klopsiki z żurawiną

Indyk po meksykańsku, ryż paraboliczny

 

PIĄTEK

Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, ryż basmati

Ryba w migdałach, puree ziemniaczano-selerowe

 

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

Owsianka z chia, bananem i żurawiną

II ŚNIADANIE

Smoothie kawowo-bananowe

OBIAD

Kurczak teriyaki z ryżem i warzywami

PODWIECZOREK

Ciasto cytrynowe

KOLACJA

Zupa z zielonej fasolki z ziemniakami

 

WTOREK

ŚNIADANIE

Prażone jabłka z jogurtem i granolą

II ŚNIADANIE

Tortilla z hummusem i warzywami

OBIAD

Gulasz mięsno-warzywny z kaszą gryczaną

PODWIECZOREK

Galaretka jogurtowa

KOLACJA

Sałatka z mozzarellą i musztardowym dressingiem

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

Pieczywo z pastami i warzywami

II ŚNIADANIE

Smoothie mango

OBIAD

Gołąbki z ryżem i mięsem

PODWIECZOREK

Zapiekana owsianka

KOLACJA

Chłodnik ogórkowy

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

Omlet z pomidorem suszonym, szpinakiem i szczypiorkiem

II ŚNIADANIE

Serek wiejski z makaronem i owocami

OBIAD

Szwedzkie klopsiki z żurawiną

PODWIECZOREK

Pancakes szpinakowe z chia

KOLACJA

Zachwycające buraczki

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

Owsianka z rabarbarem

II ŚNIADANIE

Sałatka z makaronem i kurczakiem wędzonym

OBIAD

Ryba w migdałach z ziemniakami

PODWIECZOREK

Knedle jaglane z owocami

KOLACJA

Sałatka z bobem

PONIEDZIAŁEK

Spaghetti bolognese

Potrawka z kurczaka

Spaghetti z warzywami

 

WTOREK

Gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

Kaszotto z kaszy gryczanej z mielonym mięsem, kalafiorem i szpinakiem

Ziołowy kuskus z wędzonym tofu

 

ŚRODA

Wołowina po chińsku

Gulasz mięsno-warzywny

Makaron chiński z warzywami

 

CZWARTEK

Filet nadziewany pieczarkami, puree ziemniaczano-selerowe

Gulasz z indyka, ryż paraboliczny

Kaszotto chakalaka

 

PIĄTEK

Kurczak słodko-kwaśny z ananasem, ryż basmati

Gulasz z indyka, kasz gryczana

Cukiniowa carbonara

 

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

owsianka pomarańczowo – bakaliowa

II ŚNIADANIE

serek z owocami

OBIAD

spaghetti bolognese

PODWIECZOREK

sałatka z kaszy bulgur

KOLACJA

chłodnik litewski

 

WTOREK

ŚNIADANIE

serek ze słonecznika z zieloną cebulką, pasta z pieczonej papryki

warzywa

II ŚNIADANIE

Świderki razowe z sosem orzechowym, jabłkiem i rukolą

OBIAD

Gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

PODWIECZOREK

Sernik fit z galaretką

KOLACJA

Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką i ogórkiem

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

Jaglanka z gruszką i białym serem

II ŚNIADANIE

Jogurt chia, pulpa mango z owocami

OBIAD

Wołowina po chińsku

PODWIECZOREK

Ciasto marchewkowe

KOLACJA

Sałatka szpinakowa

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

Owsianka z pieczonym jabłkiem

II ŚNIADANIE

Sałatka „misz masz” z mozzarellą

OBIAD

Filet nadziewany pieczarkami, puree ziemniaczano-selerowe

PODWIECZOREK

Budyń czekoladowy

KOLACJA

Sałatka z grillowanym kurczakiem

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

Tatar z suszonych pomidorów i kaszą jaglaną

II ŚNIADANIE

Koktajl truskawkowy

OBIAD

Kurczak słodko-kwaśny z ananasem, ryż basmati

PODWIECZOREK

Ciasto fit z truskawkami

KOLACJA

Zupa kalafiorowa

PONIEDZIAŁEK

klopsy drobiowe w sosie pomidorowym

gulasz z udzików drobiowym

pierogi ze szpinakiem

 

WTOREK

filet z kurczaka nadziewany szpinakiem i suszonym pomidorem

gulasz z indyka w sosie gorczycowym

tortilla z pieczarkami i szpinakiem

 

ŚRODA

kurczak po indyjsku

paprykarz z indyka

tofu w sosie musztardowym z ryżem

 

CZWARTEK

makaron z papryką i serem feta

rolada z kurczaka w sosie pieczarkowo – tymiankowym

wegaburgery na sałacie

 

PIĄTEK

dorsz po grecku

potrawka z kurczaka z groszkiem i marchewką

curry z kalarepy i soczewicy

 

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

owsianka bounty

II ŚNIADANIE

twarożkowy dip z szynką i warzywami

OBIAD

klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym

PODWIECZOREK

koktajl truskawkowy

KOLACJA

tymbaliki drobiowe

 

WTOREK

ŚNIADANIE

hummus śródziemnomorski, smalczyk z fasoli z gruszką

pieczywo pełnoziarniste

II ŚNIADANIE

sałatka z truskawkami i mango

OBIAD

filet nadziewany szpinakiem i suszonym pomidorem

PODWIECZOREK

szarlotki z jabłkiem i cynamonem

KOLACJA

chłodnik litewski

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

kasza jaglana z jarmużem

II ŚNIADANIE

koktajl bananowo – orzechowy

OBIAD

kurczak po indyjsku

PODWIECZOREK

kruche ciasto w owocami ( fit )

KOLACJA

sałatka ze szparagami

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

kasza manna z musem owocowym

II ŚNIADANIE

twarożek z warzywami i prażonym słonecznikiem

OBIAD

makaron z papryką i serem feta

PODWIECZOREK

sałatka owocowa

KOLACJA

pieczony klops z indyka

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

omlet z porami

II ŚNIADANIE

jogurt z crunchy


OBIAD

dorsz z sosem po grecku

PODWIECZOREK

panna cotta

KOLACJA

kapuśniak

PONIEDZIAŁEK

makaron z kurczakiem i szpinakiem

gulasz z indyka , kasza gryczana

kuskus z warzywami

 

WTOREK

gołąbki z mięsem i ryżem

gołąbki z kaszą gryczaną i ziemniakami

potrawka z kurczaka

 

ŚRODA

rolada drobiowa z grzybami i warzywami

kaszotto warzywne

gulasz z indyka słodko – pikantny

 

CZWARTEK

wołowina po chińsku

penne pomidorowo – paprykowe

gulasz z indyka po węgiersku

 

 

PIĄTEK

curry z kurczakiem i białą fasola

gulasz z indyka

curry z warzywne

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

owsianka z żurawiną, brzoskwinią, bananem i chia

II ŚNIADANIE

sałatka z awokado

OBIAD

makaron z kurczakiem i szpinakiem

PODWIECZOREK

budyń waniliowy

KOLACJA

zupa szczawiowa z jajkiem

 

WTOREK

ŚNIADANIE

kanapka z awokado i burakiem

II ŚNIADANIE

waniliowy twarożek z pomarańczą i miodem

OBIAD

gołąbki z mięsem i ryżem

PODWIECZOREK

pancakes szpinakowe z chia

KOLACJA

sałatka Waldorf

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

twarożek  groszku zielonego

II ŚNIADANIE

koktajl z owoców leśnych

OBIAD

rolada drobiowa z warzywami

PODWIECZOREK

racuchy z jabłkiem

KOLACJA

barszcz ukraiński

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

kasza manna z owocami

II ŚNIADANIE

sałatka z selera naciowego

OBIAD

wołowina po chińsku

PODWIECZOREK

naleśniki z nutellą z daktyli

KOLACJA

sałatka z burakami i ricottą

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

frittata z zielonym groszkiem

II ŚNIADANIE

jogurt z musem owocowym

OBIAD

curry z kurczaka i żółtej fasoli

PODWIECZOREK

napoleonka jaglana

KOLACJA

tarta z łososiem i botwinką

PONIEDZIAŁEK

filet z kurczaka w maśle orzechowym

gulasz z indyka po meksykańsku

potrawka z ciecierzycy i pora

 

WTOREK

schab w sosie z ziół prowansalskich

indyk po meksykańsku

musztardowe tofu

 

ŚRODA

filety drobiowe w sosie koperkowym

strogonow indyczy

tortilla pełnoziarnista z warzywami

 

CZWARTEK

pęczak z warzywami po meksykańsku

pulpety indycze w sosie pieczarkowym

cukinia faszerowana warzywami i serem

 

 

PIĄTEK

kotlety rybne z sosem cytrynowym

gulasz z indyka z cukinia

makaron ze szpinakiem i serem feta