Sprawdź menu

PONIEDZIAŁEK

spaghetti  bolognese

potrawka z kurczaka, ryż paraboliczny

spaghetti z warzywami

 

WTOREK

gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem i szpinakiem

ziołowy kuskus z wędzonym tofu

 

ŚRODA

makaron chiński z wołowiną

gulasz mięsno – warzywny, kasza mazurska

makaron chiński z warzywami

 

CZWARTEK

filet nadziewany pieczarkami, puree ziemniaczano – selerowe

gulasz z indyka, ryż paraboliczny

kaszotto chakalaka

 

PIĄTEK

kurczak słodko – kwaśny, ryż basmati

gulasz z indyka, kasza gryczana

cukiniowa carbonara

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

owsianka pomarańczowo – bakaliowa z cynamonem

II ŚNIADANIE

serek wiejski z owocami

OBIAD

spaghetti bolognese

PODWIECZOREK

sałatka z kaszy bulgur

KOLACJA

zupa forszmak

 

WTOREK

ŚNIADANIE

serek ze słonecznika  z zieloną cebulką, pasta z pieczonej papryki

II ŚNIADANIE

świderki razowe z sosem orzechowym, jabłkiem i rukolą

OBIAD

gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

PODWIECZOREK

fit sernik na płatkach owsianych

KOLACJA

zupa botwinkowa

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

placuszki owsiane

II ŚNIADANIE

kanapka z hummusem, rukolą i ogórkiem konserwowym

OBIAD

makaron chiński z wołowina

PODWIECZOREK

smoothie z pieczonych batatów i migdałów

KOLACJA

sałatka szpinakowa

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

owsianka z pieczonym jabłkiem

II ŚNIADANIE

sałatka misz masz z mozzarellą

OBIAD

filet nadziewany pieczarkami, puree ziemniaczano – selerowe

PODWIECZOREK

budyń czekoladowy

KOLACJA

sałatka z grillowanym kurczakiem

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

omlet z duszonymi porami

II ŚNIADANIE

jogurt chia z owocami

OBIAD

kurczak słodko – kwaśny z ananasem, ryż basmati

PODWIECZOREK

ciasto z truskawkami

KOLACJA

sałatka z tuńczykiem i awokado

PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

owsianka z żurawiną, brzoskwinią, bananem i chia

II ŚNIADANIE

sałatka z awokado

OBIAD

makaron z kurczakiem i szpinakiem

PODWIECZOREK

owoce w galaretce jogurtowej

KOLACJA

krem z zielonego groszku i szpinaku

 

WTOREK

ŚNIADANIE

kanapka z awokado, burakiem i rukolą

II ŚNIADANIE

waniliowy twarożek z pomarańczą i miodem

OBIAD

gołąbki z mięsem i ryżem

 

PODWIECZOREK

pancakes szpinakowe z chia

KOLACJA

sałatka Waldorf

 

ŚRODA

ŚNIADANIE

śniadaniowy bowl z kaszą jaglaną

II ŚNIADANIE

Jaglany shake

OBIAD

rolada schabowa z farszem grzybowym, ryż  z warzywami

PODWIECZOREK

racuchy z jabłkiem

KOLACJA

tarta z tuńczykiem

 

CZWARTEK

ŚNIADANIE

kaszka manna z owocami

II ŚNIADANIE

sałatka z selera naciowego

OBIAD

stir fiy z kapustą pekińską, kasza mazurska

PODWIECZOREK

pudding chia pina colada

KOLACJA

barszcz ukraiński

 

PIĄTEK

ŚNIADANIE

omlet z porami

II ŚNIADANIE

jogurt z musem owocowym, crunchy

OBIAD

dorsz w ziołowej panierce, ziemniaki

PODWIECZOREK

ciasto marchewkowe

KOLACJA

zupa rybna