Category: Zestawy obiadowe

PONIEDZIAŁEK

Kurczak po hawajsku z ryżem basmati

Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą pęczak

Tagine z bakłażana z kaszą bulgur

 

WTOREK

Makaron stry-fry z kurczakiem, brokułem i marchewką

Pieczeń z szynki, sos musztardowy z ziemniakami i buraczkami

Makaron z łososiem wędzonym i szpinakiem

 


ŚRODA
Risotto z porem i mieszanką grzybów
Filet nadziewany pomidorem i mozzarellą z kaszą bulur

Gulasz z indyka po węgiersku z kaszą gryczaną i sałatką z ogórków kiszonych

 

CZWARTEK

Kotlety z kaszy jaglanej i brokuła z sałatką brokułową

Pieczeń rzymska drobiowa z jajkiem z ryżem parabolicznym

Gulasz kurczaka z papryką w sosie pomidorowym z kaszą z vermicelli

 

PIĄTEK

Kotlety ruskie( ziemniaczano-twarogowe) z pieca z młodą kapustą

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką

Tortilla z pieczarkami i grillowanymi warzywami z serem

PONIEDZIAŁEK

Filet w maśle orzechowym, ryż basmati

Kurczak w sosie z suszonymi pomidorami i fasolką szparagową, ziemniaki

Tofu z warzywami, ryż paraboliczny

 

WTOREK

Ryż z kurczakiem, brokułami i marchewką

Makaron z dynią, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Gulasz z wołowiny, kasza gryczana

 

ŚRODA

Schab w sosie z ziół prowansalskich z młodą kapustą i ziemniakami

Tofu z sałatą pekińską i grzybami, makaron ryżowy

Paprykarz z indyka z kaszą bulgur

 

CZWARTEK

Rolada z indyka z pesto, ziemniaki

Gulasz wegetariański, kasza pęczak

Filet nadziewany pieczarkami z sosem, kasza pęczak

 

PIĄTEK

Ryba z puree brokułowym, ziemniaki

Curry z kalarepy i soczewicy, ryż basmati 

Pieczeń mielona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ziemniaki

PONIEDZIAŁEK

Kurczak teriyaki z ryżem i warzywami

Marynowane tofu z grilla z ryżem i warzywami

 

WTOREK

Gulasz drobiowo-warzywny, kasza gryczana

Makaron z pesto, słonecznikiem i warzywami

 

ŚRODA

Gołąbki z ryżem i mięsem

Gołąbki z kaszą i ziemniakami

 

CZWARTEK

Szwedzkie klopsiki z żurawiną

Indyk po meksykańsku, ryż paraboliczny

 

PIĄTEK

Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, ryż basmati

Ryba w migdałach, puree ziemniaczano-selerowe

 

PONIEDZIAŁEK

Spaghetti bolognese

Potrawka z kurczaka

Spaghetti z warzywami

 

WTOREK

Gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

Kaszotto z kaszy gryczanej z mielonym mięsem, kalafiorem i szpinakiem

Ziołowy kuskus z wędzonym tofu

 

ŚRODA

Wołowina po chińsku

Gulasz mięsno-warzywny

Makaron chiński z warzywami

 

CZWARTEK

Filet nadziewany pieczarkami, puree ziemniaczano-selerowe

Gulasz z indyka, ryż paraboliczny

Kaszotto chakalaka

 

PIĄTEK

Kurczak słodko-kwaśny z ananasem, ryż basmati

Gulasz z indyka, kasz gryczana

Cukiniowa carbonara

 

PONIEDZIAŁEK

klopsy drobiowe w sosie pomidorowym

gulasz z udzików drobiowym

pierogi ze szpinakiem

 

WTOREK

filet z kurczaka nadziewany szpinakiem i suszonym pomidorem

gulasz z indyka w sosie gorczycowym

tortilla z pieczarkami i szpinakiem

 

ŚRODA

kurczak po indyjsku

paprykarz z indyka

tofu w sosie musztardowym z ryżem

 

CZWARTEK

makaron z papryką i serem feta

rolada z kurczaka w sosie pieczarkowo – tymiankowym

wegaburgery na sałacie

 

PIĄTEK

dorsz po grecku

potrawka z kurczaka z groszkiem i marchewką

curry z kalarepy i soczewicy

 

PONIEDZIAŁEK

makaron z kurczakiem i szpinakiem

gulasz z indyka , kasza gryczana

kuskus z warzywami

 

WTOREK

gołąbki z mięsem i ryżem

gołąbki z kaszą gryczaną i ziemniakami

potrawka z kurczaka

 

ŚRODA

rolada drobiowa z grzybami i warzywami

kaszotto warzywne

gulasz z indyka słodko – pikantny

 

CZWARTEK

wołowina po chińsku

penne pomidorowo – paprykowe

gulasz z indyka po węgiersku

 

 

PIĄTEK

curry z kurczakiem i białą fasola

gulasz z indyka

curry z warzywne

PONIEDZIAŁEK

filet z kurczaka w maśle orzechowym

gulasz z indyka po meksykańsku

potrawka z ciecierzycy i pora

 

WTOREK

schab w sosie z ziół prowansalskich

indyk po meksykańsku

musztardowe tofu

 

ŚRODA

filety drobiowe w sosie koperkowym

strogonow indyczy

tortilla pełnoziarnista z warzywami

 

CZWARTEK

pęczak z warzywami po meksykańsku

pulpety indycze w sosie pieczarkowym

cukinia faszerowana warzywami i serem

 

 

PIĄTEK

kotlety rybne z sosem cytrynowym

gulasz z indyka z cukinia

makaron ze szpinakiem i serem feta

PONIEDZIAŁEK

makaron penne z kurczakiem i szpinakiem

gulasz z indyka

makaron penne ze szpinakiem, suszonym pomidorem i pestkami słonecznika

 

WTOREK

pieczeń drobiowa faszerowana brokułami

medaliony z indyka z warzywami

makaron z pomidorami i orzechami

 

ŚRODA

filet z kurczak w sosie kurkowym

curry warzywne z ziemniakami i kalafiorem

gulasz z indyka po węgiersku

 

 

CZWARTEK

pieczeń z szynki

tortilla z pieczarkami i szpinakiem

potrawka z kurczaka

 

 

PIĄTEK

dorsz w migdałach

duszone bataty z mlekiem kokosowym i tofu

indyk po chorwacku

PONIEDZIAŁEK

Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami

Tagliatelle pełnoziarniste z pieczarkami  i warzywami

 

WTOREK

Pulpeciki z indyka i szpinaku w sosie koperkowym

Curry z ciecierzycy z ziemniakami

 

ŚRODA

Kaszotto z kurczakiem i botwinką

Indyk gotowany w sosie z zielonego groszku

Grillowane tofu z warzywami

 

CZWARTEK

Filet z kurczaka nadziewany mozzarellą i pomidorami, sos bazyliowo-pomidorowy

Kasza bulgur z warzywami

 

PIĄTEK

Krokiety ziemniaczane ze szpinakiem, sos pieczarkowy

Strogonow drobiowy

PONIEDZIAŁEK

spaghetti  bolognese

potrawka z kurczaka, ryż paraboliczny

spaghetti z warzywami

 

WTOREK

gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem i szpinakiem

ziołowy kuskus z wędzonym tofu

 

ŚRODA

makaron chiński z wołowiną

gulasz mięsno – warzywny, kasza mazurska

makaron chiński z warzywami

 

CZWARTEK

filet nadziewany pieczarkami, puree ziemniaczano – selerowe

gulasz z indyka, ryż paraboliczny

kaszotto chakalaka

 

PIĄTEK

kurczak słodko – kwaśny, ryż basmati

gulasz z indyka, kasza gryczana

cukiniowa carbonara