Category: Zestawy obiadowe

PONIEDZIAŁEK

potrawka z kurczaka słodko pikantna, ryż basmati

makaron pełnoziarnisty z pomidorami i cukinią

filet nadziewany pieczarkami, kasza pęczak

 

WTOREK

kurczak pomarańczowy, ryż brązowy

klopsy drobiowe w sosie pomidorowym, ryż brązowy

wegetariańskie spaghetti

 

ŚRODA

gulasz wieprzowy, kasz gryczana, kapusta zasmażana

paprykarz z kurczaka, ryż basmati

tofu w sosie musztardowym

 

CZWARTEK

gulasz z indyka z ogórkiem konserwowym, kopytka jaglane

chakalaka z kurczakiem, ryż paraboliczny

cukinia faszerowana warzywami i kasza

 

PIĄTEK

dorsz duszony w porach , ziemniaki

indyk w sosie słodko – kwaśnym

kasza gryczana smażona z marchewką, kalafiorem i jarmużem

PONIEDZIAŁEK

klopsy drobiowe w sosie pomidorowym, kasza pęczak

wieprzowina po chińsku, ryż

potrawka z indyka , ryż brązowy

 

 

WTOREK

kurczak w sosie curry

nadziewana papryka z ryżem, warzywami i mięsem

kotlety ruskie, sos pieczarkowy

 

ŚRODA

curry warzywne z kalafiorem i szpinakiem, ryż

indyk po meksykańsku, ryż

kurczak zapiekany z porami, kasza

 

CZWARTEK

kaszotto z kaszy gryczanej z kalafiorem i mięsem drobowym

cukinia w sosie kokosowym , ryż

filet drobiowy z soczewicą i dynią, kasza mhammas

 

PIĄTEK

bitki wołowe w sosie grzybowym, ziemniaki

ziołowy kuskus z wędzonym tofu

filet z pieczarkami i szpinakiem, ryż

PONIEDZIAŁEK

kurczak teriyaki, ryż paraboliczny

pieczony gulasz z dynią

wegeburgery z kaszy jaglanej

 

WTOREK

kurczak z kurkami i szpinakiem, ziemniaki

gulasz drobiowy w sosie pomidorowym z papryką, kasza

potrawka z soczewicy i tofu

 

ŚRODA

pieczeń z serkiem i cukinią, kasza gryczana

schab z farszem warzywnym, ryż paraboliczny

tagliatelle z cukinią i fasolką szparagową

 

CZWARTEK

kotlety mielone, ziemniaki z kapustą

pieczone warzywa z sosem curry

kasza bulgur z warzywami

 

PIĄTEK

chińszczyzna z kalarepy, ananasa i tofu

podudzia z kurczaka pieczone z pieczarkami i fasolką, kasza pęczak

indyk po meksykańsku, ryż

PONIEDZIAŁEK

gołąbki z ryżem i mięsem drobiowym

gołąbki z kaszą i warzywami

paprykarz drobiowy, kasza pęczak

 

WTOREK

makaron ze szpinakiem i suszonym pomidorem

gulasz z szynki z dynią i grzybami

makaron ryżowy z brokułami i mięsem drobiowym

 

ŚRODA

wołowina z curry, ziemniaki

filet faszerowany szpinakiem, ryż paraboliczny

kotlety jajeczne, ryż basmati

 

CZWARTEK

klopsy w sosie curry z warzywami

ragout z indyka

roladka drobiowa z cukinią i papryką

 

PIĄTEK

ryba w marynacie, puree ziemniaczane

makaron penne z dynią i szpinakiem

filet drobiowy z cukinią i szynką parmeńską

 

PONIEDZIAŁEK

filet z kurczaka w pesto, warzywa pieczone z kaszą pęczak

roladka z kurczaka z warzywami, ryż

kasza bulgur z warzywami i białą fasolką

 

WTOREK

kurczak z warzywami, ryż basmati

spaghetti pełnoziarniste bolognese

spaghetti pełnoziarniste z warzywami

 

ŚRODA

strogonow indyczy z kaszą gryczaną

pulpety w sosie pieczarkowym

gulasz warzywny, kasza gryczana

 

PONIEDZIAŁEK

makaron pełnoziarnisty z cukinią i kurczakiem w sosie curry

pieczeń rzymska z jajkiem, ziemniaki puree

makaron z marchewką i tofu

 

WTOREK

medaliony indycze ze śliwką, ryż paraboliczny

pieczona dynia ze szpinakiem. kasza pęczak

filet nadziewany porem i kurkami, ryż

 

ŚRODA

faszerowane papryki mięsem, kaszą i warzywami

schab w sosie koperkowym, ziemniaki

kurczak po marokańsku, kasza bulgur

 

CZWARTEK

miruna z salsą mango

filet nadziewany pomidorami i mozzarellą, ryż basmati

burrito  w tortilli

 

PIĄTEK

potrawka słodko pikantna z szynką , kasza

kurczak z warzywami, kasza gryczana

kopytka z sosem botwinkowym

 

PONIEDZIAŁEK

filet z kurczaka nadziewany szpinakiem, ryż z warzywami

potrawka z indyka, kasza mhammas

curry warzywne

 

WTOREK

rolada drobiowa z pieczarkami, ryż

gulasz z indyka warzywny, ziemniaki

Makaron ze szpinakiem

 

ŚRODA

schab w sosie myśliwskim, ziemniaki

indyk po chorwacku, ryż

papryka faszerowana kaszą i warzywami

 

 

CZWARTEK

klopsiki szwedzkie,  sos żurawinowy, warzywa gotowane

podudzia z kurczaka z kurkami, kasza pęczak

gulasz z kurczaka z żółtą fasolką, ryż

 

PIĄTEK

dorsz w porach, ziemniaki

klopsiki w sosie pomidorowym

kaszotto chakalaka

 

PONIEDZIAŁEK

Kurczak po hawajsku z ryżem basmati

Gulasz z indyka z marchewką i suszonymi pomidorami z kaszą pęczak

Tagine z bakłażana z kaszą bulgur

 

WTOREK

Makaron stry-fry z kurczakiem, brokułem i marchewką

Pieczeń z szynki, sos musztardowy z ziemniakami i buraczkami

Makaron z łososiem wędzonym i szpinakiem

 


ŚRODA
Risotto z porem i mieszanką grzybów
Filet nadziewany pomidorem i mozzarellą z kaszą bulur

Gulasz z indyka po węgiersku z kaszą gryczaną i sałatką z ogórków kiszonych

 

CZWARTEK

Kotlety z kaszy jaglanej i brokuła z sałatką brokułową

Pieczeń rzymska drobiowa z jajkiem z ryżem parabolicznym

Gulasz kurczaka z papryką w sosie pomidorowym z kaszą z vermicelli

 

PIĄTEK

Kotlety ruskie( ziemniaczano-twarogowe) z pieca z młodą kapustą

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką

Tortilla z pieczarkami i grillowanymi warzywami z serem

PONIEDZIAŁEK

Filet w maśle orzechowym, ryż basmati

Kurczak w sosie z suszonymi pomidorami i fasolką szparagową, ziemniaki

Tofu z warzywami, ryż paraboliczny

 

WTOREK

Ryż z kurczakiem, brokułami i marchewką

Makaron z dynią, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Gulasz z wołowiny, kasza gryczana

 

ŚRODA

Schab w sosie z ziół prowansalskich z młodą kapustą i ziemniakami

Tofu z sałatą pekińską i grzybami, makaron ryżowy

Paprykarz z indyka z kaszą bulgur

 

CZWARTEK

Rolada z indyka z pesto, ziemniaki

Gulasz wegetariański, kasza pęczak

Filet nadziewany pieczarkami z sosem, kasza pęczak

 

PIĄTEK

Ryba z puree brokułowym, ziemniaki

Curry z kalarepy i soczewicy, ryż basmati 

Pieczeń mielona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ziemniaki

PONIEDZIAŁEK

Kurczak teriyaki z ryżem i warzywami

Marynowane tofu z grilla z ryżem i warzywami

 

WTOREK

Gulasz drobiowo-warzywny, kasza gryczana

Makaron z pesto, słonecznikiem i warzywami

 

ŚRODA

Gołąbki z ryżem i mięsem

Gołąbki z kaszą i ziemniakami

 

CZWARTEK

Szwedzkie klopsiki z żurawiną

Indyk po meksykańsku, ryż paraboliczny

 

PIĄTEK

Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem, ryż basmati

Ryba w migdałach, puree ziemniaczano-selerowe